Beschrijving
Uitstelgedrag, wie kent het niet? Vervelende huishoudelijke klusjes, een lastig gesprek aangaan, gaan solliciteren, studeren voor een belangrijk examen, het beginnen van een dieet en eindelijk eens gaan sporten: we weten dat iets belangrijk voor ons is, maar toch blijven we het maar voor ons uit schuiven.
Enerzijds willen we wel, maar toch houdt iets ons tegen. We doen dan liever iets leuks of alleen de makkelijke klusjes. Uitstelgedrag is een veelvoorkomend probleem en het overkomt vrijwel iedereen omdat het zo menselijk is. Dit is niet erg, behalve wanneer uitstellen structureel gedrag wordt. De gevolgen zijn dan groot, omdat het je studie of carrière en ook je relaties met anderen kan schaden. Daarbij heeft het een negatieve invloed op je zelfbeeld.
Eerst wordt er in dit e-book uitgelegd wat uitstelgedrag inhoudt en wat er juist niet onder valt.
De term procrastinatie komt daarbij aan bod. Verder wordt uitstelgedrag in de religieuze en moderne context beschreven. Met het testje in dit e-book kun je nagaan hoe het staat met je eigen uitstelgedrag.